ベルタ酵素で置き換え体験

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当サイト管理人の産後に実践したベルタ酵素の置換え体験をご紹介します。

 

ダイエットのサポートとして役立つベルタ酵素。
ベルタ酵素というのは酵素エキスで原料の栄養などを補う為のドリンクやサプリメントの事ですが、体外から酵素エキスを補ってあげる事によって野菜不足などの食生活の偏りがある場合、栄養補助として貢献してくれます。これは痩せやすい体質作りという点でも大切ですよね。
上手く活用する事によって短期間ダイエットも可能になりますが、特に効果的な活用方法として挙げられるのが置き換えダイエットです。
1日の食事の1食、もしくは2食をベルタ酵素にする事によって土台作りをする事ができますので、痩せ易い状態に導けます。
ただ、置き換えをする際には継続性が重要になりますので、長期間に渡り2食の置き換えをするのではなく、数日程度したら1食だけをベルタ酵素にした方が身体にも優しく習慣化しやすくなります。
長く食事を抜いてしまうと体調を崩してしまう原因になりますので、無理にならないようにしなければいけません。
ベルタ酵素にはドリンクタイプ以外にもサプリメントタイプもありますので、同時に活用する事によって、どんな時でも酵素エキスを補給する事ができ、効率的です。
サプリメントにも豊富な酵素パウダーが配合されていますので、通常食を食べた際のケアとして役立てる事ができます。
因みに通常食はタンパク質をしっかりと取る事が大切です。
タンパク質が不足すると体調を崩し易くなりますので注意が必要です。

 

  • 挑戦者

30代 女性 当サイト管理人

  • 目標

出産前の体重に戻す

  • ダイエット方法

1日1回朝食をベルタ酵素ドリンク45mlで置き換え
昼食と夕食は炭水化物を控えめにする

ベルタ酵素置き換え体験後の結果

出産直後の体重と体脂肪率 3ヶ月後の体重と体脂肪率

61.0kg/34.6%

50.8kg/26.2%


<結果>
体重→マイナス10.2kg
体脂肪率→マイナス8.4%

※身長158cm

 

現在もベルタ酵素を続けて愛飲中!今の体重は48.6キロです!!

ベルタ酵素置換え体験の感想

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産後は安静第一です。だから無理なダイエットは禁物です。
ベルタ酵素の置き換えなら、無理が少なくダイエットに取り組めみやすいと思います。
しっかり栄養を補給しながらカロリーを抑えることができるので面倒なカロリー計算も必要ありません。
たんぱく質を多く取るために朝はベルタ酵素ドリンクを豆乳や牛乳で割ったり、ヨーグルトにかけて食べたりしました。
食生活のバランスが取れてくると、元気を感じますし、冷えも感じにくくなりました。
身体の調子が整うので大変な子育てを乗り切るパワーにも繋がります。
ベルタ酵素は赤ちゃんへ授乳していても安心して飲めますし、むしろ授乳中の栄養補給になるので産後ママにはベルタ酵素がおすすめです。
つらい、と思ったら迷わずサポートチームへ電話していた私。
ダイエットの愚痴なのか子育てでの愚痴なのかわからないような相談にも親切に対応していただきました。
ベルタのサポートの皆さん、大変お世話になりました。


ベルタ酵素の置き換えダイエットの総評

産後ダイエット中は無理に置き換えをしなくても、ベルタ酵素を飲みながら普段の食事の量を減らすだけでも体重は落とせるようです。
今回は3ヶ月で集中的に落としましたが、産後6ヶ月を目安に徐々に体重を落としても良さそうです。
気分転換に甘いものを食べるのではなく、ベルタ酵素の炭酸水割りを飲むようにすると満腹感を感じるので身体も喜ぶことでしょう。
また産後は寝不足やホルモンバランスの乱れにより肌トラブルがつきものです。
しかし、ベルタ酵素に含まれる美容成分を含む栄養は肌をキレイに保つことための栄養でもあります。
産後ダイエットや置き換えダイエットを行うならベルタ酵素が大変おすすめです。

 

 

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