ベルタ酵素による朝置き換えのダイエット効果

ベルタ酵素は痩せ薬ではないため、通常の食事と一緒に利用していてもダイエットはできません。
ベルタ酵素ダイエットとして有効な方法として公式ページでおすすめしているのが朝置き換えダイエットです。短期的に見た場合、食事を置き換えることで摂取カロリーが制限されるため、これにより体重が減ります。
しかし、ベルタ酵素を利用する目的は減量だけでなく、代謝の良い体質に変えることで痩せやすい体にすることであるため、ここで利用を止めてしまわないようにします。
朝置き換えをすることにより、固形物の摂取を18時間前後行わないようになるため、胃や腸を休めることができます。これにより、ベルタ酵素に含まれる酵素が腸内で有効に働き、体内に蓄積された毒素や老廃物を排出するデトックス効果を得られ、代謝が向上します。
体内の細胞がすべて生まれ変わり体質が改善するには3か月程度かかるため、最低でもこの期間は継続して利用します。
注意点として、昼や夜に暴飲暴食をすると、せっかくの酵素が無駄に消費されて役に立たなくなります。そのため、昼や夜は普段通りの食事をするように心がけます。炭水化物を控えるとより一層ダイエット効果が高まります。
また、軽い運動によって筋肉量を維持するようにするとより効果的です。
なお、一般的に食事の量が最も多くなる夜を置き換えることでもダイエットを行うことが可能です。
ただ、この場合は空腹感が強くなってしまい、寝つけなくなるなどストレスが溜まり、続けにくくなるため、ストレスの溜まりにくい朝置き換えが推奨されています。

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